L’espoir n’est pas la consolation des rêveurs comme le pensent certains. Loin s’en faut ! Il y a un brin d’espoir en chacun de nous, sinon nous aurions déjà tous renoncé à vivre• L’optimisme a un impact réel sur votre performance, votre état de santé et par ricochet votre longévité.
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Bientôt fin Janvier: la note d’espoir sur laquelle nous avions terminé l’année 2016, ne pourrait se matérialiser que si elle s’associe à l’allégresse et l’optimisme pendant  l’année.

Toute personne,  capable de jouir de ses facultés physiques et émotionnelles,  devrait apprécier la chance inouïe qu’elle  a d’être  maître de son destin.       

Les récentes statistiques du taux mondial de mortalité dû au stress  font sourciller. 

 Selon la Center for Disease Control/National Institute on Occupational Safety & Health (NIOSH),   en Français : l’Institut National de la sécurité  et de la santé aux Etats Unis d’Amérique,

« 110 millions de personnes meurent chaque année à cause du stress. C’est-à-dire  7 personnes toutes les 2 secondes. »

Selon les scientifiques, être anxieux en  permanence  pourrait  raccourcir votre espérance de vie de 17 ans.

Un choc émotionnel ou un stress soudain peut être déclencheur   de crises cardiaques graves.

La vie est un cours d’eau trouble : mais, quelle  que soit la gravité de la situation, maîtrisez-vous, ne faites pas une  crise d’angoisse. Si votre fiancée refuse de se marier la veille de la cérémonie, si  votre ménage bat de l’aile, si vos derniers résultats académiques /  médicaux vous coupent le souffle, si vous avez perdu des millions de dollars dans une affaire, pas de panique. Gardez toujours le sourire d’une oreille à l’autre. Tant qu’on vit, il y a de l’espoir : pour aller jusqu’au bout de la métaphore, ce n’est que quand vous rendez  l’âme que tout est perdu.

L’espoir n’est pas la consolation des rêveurs comme le pensent certains. Loin s’en faut !  Il y a un brin d’espoir en chacun de nous, sinon nous aurions déjà tous renoncé à vivre.

Les principales maladies liées au stress sont les suivantes: décès prématuré, maladies  cardiaques, hypertension artérielle, asthme, obésité, diabète, maux de tête, dépression et anxiété, problèmes gastro-intestinaux, teint blafard  …

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Rachel Tcheungna : Auteure, 

Ecrivaine de The Bridge Books et

Editrice de The Bridge Magazine