L’éducation, socle de l’avenir : L’inflation des diplômes s’accroit tandis que la santé économique mondiale s’atrophie continûment. Si le quotient intellectuel n’est pas figé, y aurait-il des astuces scientifiquement fondées pour améliorer la performance scolaire des jeunes ?
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Selon une idée reçue, le cerveau se développe entre 5 et 12 et ans. Pour les chercheurs par contre, les modifications cérébrales les plus cruciales ont lieu pendant l’adolescence, et évolue après la vingtaine. The Bridge MAG. Image
Seulement quelques semaines depuis la rentrée scolaire, mais les petits jeunes vivent déjà la pression d’obtenir des résultats spectaculaires aux examens et concours d’entrée dans des grandes écoles.
C’est une lapalissade que de noter que les parents font d’énormes sacrifices pour garantir un avenir de choix pour leur progéniture.
Les exemples sont légions : investissement pour accessoires scolaires électroniques de dernière technologie, cours de répétions, scolarité, voyages et échanges scolaires, activités de loisirs, la liste ne saurait être exhaustive.
Pourtant, une compétitivité de diplôme sans merci signifie que seuls les plus doués auront accès aux universités et grandes écoles d’élites.
Le Quotient Intellectuel (QI) n’est pas figé. Il est la résultante continue d’une combinaison de circonstances et d’habitudes étalées sur le temps.
Ceci est une matière à réflexion pour parents et précepteurs soucieux d’explorer et expérimenter d’autres alternatives capables d’assurer l’épanouissement scolaire des enfants.
Dans son livre intitulé The Power of Habit, en Français – La Puissance de l’habitude- Charles Duhigg écrit:
Des douzaines d’études démontrent que la détermination est la seule aptitude primordiale pour toute réussite individuelle … Les étudiants qui font preuve de grande détermination sont plus enclin à délivrer des résultats académiques spectaculaires aux examens et concours d’admission aux grandes écoles.
Ils ne sont presque jamais absents aux cours, passent peu de temps devant un écran de télévision et plus d’heures à faire leurs devoirs. Les adolescents dotés d’un grand potentiel d’autodiscipline battent toujours en brèche leurs pairs dans toutes les performances académiques confondues – selon les chercheurs
L’autodiscipline prédit la courbe de progrès scolaire pour une période académique donnée.
En plus de disciple, de la constance et l’acharnement au travail, suivez ci-dessous quelques conseils d’experts (neurologues, psychologues, scientifiques et académiciens) à suivre pour améliorer l’intelligence juvénile.
I- Une alimentation équilibrée comme pierre angulaire de la performance du cerveau.
Une santé de fer, une mémoire réceptive, une concentration imperturbable contribuent forcément à des résultats académiques spectaculaires.
Alimentez le cerveau des jeunes : l’enfance et l’adolescence sont des étapes cruciales dans le développement du cerveau. The Bridge MAG. Image
Alimentez le cerveau des jeunes : l’enfance et l’adolescence sont des étapes cruciales dans le développement du cerveau.
Selon une idée reçue, le cerveau se développe entre 5 et 12 et ans. Pourtant, selon les chercheurs, les modifications cérébrales les plus cruciales ont lieu pendant l’adolescence, et évolue après la vingtaine.
L’accent sur la corrélation entre nutrition optimale et santé mentale a été mis en exergue par une Organisation Non Gouvernementale de nutritionnistes, médecins, psychiatres, des psychologues, avec pour représentant stratégique à la tête du groupe Patrick Holford.
Mr Holfort est auteur de 36 livres qui se vendent par millions d’exemplaires par devers le monde. L’un de ses plus célèbres titres intitulé « La bible de la Nutrition Optimale » et traduit dans plus de 30 langues, résume l’essentiel du sujet.
- Les œufs
L’œuf contient une quantité élevée de choline (une vitamine de type B)
Le jaune d’œuf est indiqué pour le cerveau. La choline joue un rôle primordial dans le processus de mémorisation et dans l’amoindrissement des risques de démence. La choline existe également dans le poisson, le lait, le soja et les haricots rouges.
2 – Yaourt entier et onctueux.
Le Quotient Intellectuel n’est pas figé. Quelle que soit votre couche sociale, un environnement idéal vous permet de prendre professionnellement vos marques ou de vous faire un prénom dans la vie si vous avez déjà des parents influents. The Bridge MAG. Image
Source importante de calcium, le yaourt possède indubitablement des caractéristiques qui en font un aliment très sain et riche en valeurs nutritionnelles, spécialement adapté pour les enfants.
Il est vivement conseillé de ne pas servir à un enfant des yogourts légers ou sans gras, car ils ont besoin de gras pour assurer leur croissance et le développement de leur cerveau.
Pour faire vous-même votre yogourt, rassurez-vous d’utiliser du lait entier à 3,25 % de M.G.
- Verts
Riche en acide folique et en vitamines, les épinards et le chou frisé ont la capacité d’amoindrir les risques de contracter une démence plus tard dans la vie. Le niveau élevé d’antioxydants contenus dans le chou frisé aide au renouvellement et développement des cellules cérébrales.
- Les poissons
Le poisson est une excellente source de vitamine D et des oméga-3, qui protègent le cerveau de la baisse des capacités mentales telle que la perte de mémoire. Entre autres, le saumon, le thon et les sardines sont riches en oméga-3.
- Noix et graines
Riche en protéines, acides gras essentiels, vitamines et minéraux, les noix et les graines améliorent l’humeur et contrôlent le fonctionnement du système nerveux.
- Les éléments nutritifs dans les aliments
Les protéines comprises dans la viande maigre, la volaille, le poisson, les œufs, les haricots, lait et produits laitiers, les céréales, les graines et les noix fournissent de l’énergie, et permettent de renouveler les cellules du corps.
- Les glucides
Le pain, les céréales, les pâtes, le riz, les fruits. Les légumes et féculents, lait et sucre fournissent de l’énergie et des globules rouges nécessaires au cerveau.
La viande et la volaille, du poisson, du lait et les produits laitiers entiers les noix et les graines, les huiles, le beurre, la margarine, la vinaigrette, les bonbons, et les desserts sont également bénéfiques pour le cerveau.
II – Autres astuces non négligeables pouvant contribuer à une éducation parentale réussie
- Les leçons de musique
Il est de coutumes que les enfants qui prennent des leçons de musique aient une faculté de rétention et un quotient intellectuel très élevés.
- Des exercices physiques
Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Grenade en Espagne a pu établir une corrélation entre les performances cognitives et les variations de la fréquence cardiaque en fonction du niveau de forme physique.
Les enfants et adolescents sportifs ont l’esprit plus alerte, une mémoire d’éponge et une concentration imperturbable.
- Aiguiser leur amour pour la lecture
A la question de savoir si la lecture rendrait intelligent ou pas, Dan Hurley y a récemment apporté une esquisse de réponse.
Dan Hurley est journaliste chez The Guardian. Dans son article intitulé ‘La lecture peut-elle vous rendre plus intelligent?’ Il répond comme suit.
«Il existe des preuves que la lecture peut sensiblement accroitre l’intelligence. Je crois que ma découverte de Spider-Man et d’autres bandes dessinées ont fait de mois un élèves doué aux notes exceptionnelles »
M. Hurley est un journaliste scientifique influent cité en 2012 dans le New-York Times Magazine pour avoir gagné des Oscars.
4- L’insomnie aurait un impact néfaste sur la mémoire des petites jeunes et adolescents
Un manque de sommeil nuit à la mémoire des enfants, à leurs émotions et capacités d’apprentissage.
5-L’autodiscipline et l’énigme de la personnalité
Le Q I sans autodiscipline ni personnalité est vide de sens. Les prouesses académiques sont une conséquence de l’acharnement au travail, de la constance et de la discipline. The Bridge MAG. Image
Le Q I sans autodiscipline ni personnalité est vide de sens. Les prouesses académiques sont une conséquence de l’acharnement au travail, de la constance et de la discipline.
La barre a récemment été levée très haute dans le barème d’évaluation des connaissances, aux examens et concours au Royaume-Uni -et dans le reste du monde.
Le Q I n’est pas figé. Quelle que soit votre couche sociale, vous avez en tant que parent, le devoir éthique de créer le cadre nécessaire pour l’épanouissement scolaire de vos enfants. Un environnement idéal leur permettrait de prendre leurs marques professionnellement ou de se faire un prénom dans la vie s’ils ont déjà des parents influents.
Rappelez-vous, l’éducation est le socle de l’avenir
L’éditorial de The Bridge Magazine corrobore dans le même sens que la célèbre citation d’ Irina Bokova sur l’éducation:
” De l’amélioration de la santé à l’augmentation de la richesse, l’éducation est le catalyseur d’un avenir meilleur pour des millions d’enfants, de jeunes et d’adultes”
Mme , Irina Bokova est la Directrice générale de l’UNESCO (Organisation des Nations Unies pour l’Education, la Science et la Culture.)
L’UNESCO est une branche spécialisée des Nations Unies.
Mme Bokova est la première femme et première originaire de L’Europe de L’Est à avoir brigué ce poste. Poste qu’elle occupe depuis Novembre 2009.
L’éditrice
Rachel Tcheungna